Golf Tournaments in Costa del Sol

5 فوائد صحية للعب الغولف

ربما كنت قد فكرت من أي وقت مضى حول إعطاء دروس الغولف في ماربيا وغمر نفسك في هذه الرياضة. إذا كنت لا تزال لم تشكل عقلك ، وبعد قراءة مشاركتنا عليك أن تكون أكثر اقتناعا قليلا.

علاج جيد مضاد للإجهاد

ممارسة في الهواء الطلق والتنشئة الاجتماعية التي تسمح هذه الرياضة مما يجعلها مثالية لمحاربة واحدة من شرور القرن 21. حتى إذا كنت تشعر وشدد، كنت بالفعل أخذ وقتا طويلا للتسجيل لدروس الغولف في ماربيا

تحسين عضلاتك ومرونتك

حركات نبرة الغولف عضلات الجذع، أي الأسلحة، الظهر، الصدر، والبطن. مع هذا التدريب، يتم تحسين المرونة. من ناحية أخرى، عندما تمارس في الهواء الطلق فإنه يسمح للدم أن يكون أكسجين، مما يعزز تركيب فيتامين (د). النتيجة: تحسين الدورة الدموية وعظام أقوى.

مفاصلك، آمنة وسليمة

كما أنها رياضة لينة، فإنه ليس له تأثير كبير على المفاصل. وبالتالي، فهي أقل إرهاقا مما كانت عليه في دورات تدريبية أخرى. هذه الخاصية تجعل الغولف رياضة مثالية لأي عمر وحالة بدنية.

يطور القدرة على التركيز

على عكس الرياضات الأخرى، الغولف تجبرك على التركيز على كل حركة. لتوجيه كل حواسك إلى مهمة محددة، هنا والآن، والتي تسمح لك بتطوير تركيزك.

رعاية صحتك القلب والأوعية الدموية

الغولف يمكن أن تصبح حليفا كبيرا ضد الكوليسترول والحفاظ على ضغط الدم في الاختيار. بالإضافة إلى ما سبق أن قلنا لكم، خلال ممارسته، لاعب يمشي بين 7 و 10 كيلومترا. هذا التمرين الهوائية لطيف مريحة جدا لأولئك الناس الذين لسبب ما لا يستطيعون أداء أنواع أخرى من التدريب.

ممارسة الرياضة المفضلة لديك بجانب الأخضر الخصبة من الجبال الأندلسية والأزرق للبحر الأبيض المتوسط. تجول دورة الحفاظ عليها تماما يرافقه غاري ، لاعب محترف ومعلم خبير، الذي سوف يمر عليك كل ما قدمه من المهارات، ومناسبة لجميع المستويات، في حين تستمتع الجمال الذي يحيط بك. الكمال الخاص بك النار على ملعب للجولف الشهيرة، مع طول إجمالي أكثر من 6300 متر. عندما تقترب من الحفرة الثامنة عشرة، جهز الكاميرا: منظر جبال أطلس وجبل طارق في الأفق مذهل.

اتصل بـ كاميليا لحبابي للخدمات الفاخرة للحجز والاستمتاع بالجولف بشكل لم يسبق له مثيل

اتصل بنا

    نحن هنا للمساعدة و الإجابة على أي سؤال قد يكون لديك. نتطلع إلى الاستماع منك